糖尿病食お助け!宅配・通販

糖尿病食お助け!宅配・通販

糖尿病の予防・改善のため、どのような食事をするかはとても重要です。

しかし、カロリー、糖質、塩分などを計算し、使ってはいけない食材、それに替わるものは?、栄養バランス・・・

他に家族がいる場合は、別メニューも・・・

毎日とても大変です。

特に治療を始めたすぐの頃は、食事のたびに大騒動になるかも・・・(私の家がそうでした(^^;)

また慣れてきても、忙しい時や作るのを休みたい時、同じレパートリーの繰り返しで飽きてきた、なんてこともよくあると思います。

そんな時に便利なのが宅配食です。

多くの宅配食が冷凍タイプなので、ストックしておくと本当に便利です。

そこで、宅配食を行っている会社を紹介したいと思います。会社ごとにサービスに特色がありますので、ぜひチェックをして、より自分に合うものを見つけてください。

それから、サプリメントもいろいろ販売されています。

食事療法をよりサポートするアイテムとして興味を持っておられる方も多いのではないでしょうか?

いろんなタイプのサプリメントがありますが、選ぶポイントは、自分の身体の弱っているところをサポートできるもの!

「お試し用」や「○○日間全額返金保証」などが付いているものもあるので、いろいろ試しながら、自分の体に必要なものを見つけてください。

食事サポートショップ&アイテム

食事最近は、糖尿病食の宅配という便利なサービスがあります。

カロリーや糖質などがしっかり計算されているだけでなく、不足しがちな野菜もしっかり入り、レパートリーも豊富。それでいて電子レンジで数分温めるだけ(湯せんする宅配食もあります)で完成する手軽さ!

安心で手間いらずのサービスです。

ほとんどの宅配食は冷凍食なので、ストックしておけばいつでも食べられます。

家庭で作るよりも割高ですが、利用価値は高いです。

糖尿病は一生付き合っていく病気なので、あまりコンをつめすぎてしまうと精神的にキツクなってしまい、長続きできません。

いろんなサービスをうまく活用しながら、継続していくことが大切です。

宅配・通販

コストもかかりますし、悩まれる方も多いと思います。メリットやデメリット、選ぶ時のポイントなどを紹介します。

右向矢印 宅配食を考えられている方へ!メリット&選び方のポイントは?

私の家でも活用しているのですが、その経験から得たことなども書いています。

主な宅配食会社

スイーツショップ


青汁

その他

健康補助食品(サプリメント)

サプリメント様々な健康補助食品(サプリメント)が販売されています。

食事療法をさらにバックアップ・サポートする食品としてサプリメントを活用したいと考えていらっしゃる方も多いと思います。

ここで気をつけたいことは、サプリメント類は薬ではないということです。

なんとなくセールストークを見ていると、糖尿病がこれで治りそうな気になってきますが、そうではなく、あくまでサポートであるということ。

うまく活用すると、体の健康サポートになります。

自分の身体の弱っているところをサポートになるものがあれば、利用してみるのもいいのではないでしょうか。

お試しなどのサービスが付いている商品もあります。

ただし、薬物療法をされている方は薬との兼ね合いがあるので、飲む前に必ず医師にご相談ください。また、商品の中に食物アレルギーの成分がある方は控えましょう。

サプリメント

血糖値が気になる方に向けたサプリメントといっても、様々なタイプがあります。どんなタイプがあるのか紹介します。

右向矢印 血糖値が気になる方向けのサプリメントには4つのタイプあり!選び方のポイントは?

迷った際はまずこちらの記事を呼んで、選ぶ際の参考にしてください。

糖の分解を抑えるタイプ

糖質の分解を妨げるタイプのサプリメント。食後血糖値が気になる方、食事制限や糖質を多く食べてしまう方におすすめのタイプです。

糖の吸収をおだやかにするタイプ

糖質の吸収をおだやかにするタイプのサプリメント。食後血糖値が気になる方、食事制限や糖質を多く食べてしまう方におすすめのタイプです。

右向矢印 食後血糖値を穏やかにするおすすめサプリメント一覧まとめ

インスリンの分泌を働きかけるタイプ

インスリン分泌の機能が低下しているかもしれない方におすすめのタイプです。

糖の燃焼を促すタイプ

「基礎代謝が落ちてきた」という方におすすめのタイプです。

その他

糖の吸収を抑え、インスリンにもアプローチし、複合的に健康をサポートするタイプです。


肥満(内臓脂肪)改善サポート

肥満は過食や運動不足の人に多く、インスリンの必要量が増え、すい臓は増産するものの追いつかず、疲弊し、ついにはインスリンが分泌できなくなったり、そもそもインスリンの血糖を下げる能力が低下し、糖尿病リスクが上昇します。

肥満の人は減量が重要です。

そこで、肥満を改善に向けてサポートしてくれるサプリメントを紹介します。

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