「生活改善」一覧

糖尿病の悪循環を打ち切り、糖代謝の活発な体を作るには運動は欠かせません。運動といってもこれまで運動する習慣がなかった人やどのように運動をしたら良いか迷っている人におすすめするなら【ウォーキング】。ただしポイントがありますので、ここで正しいウォーキング方法を紹介したいと思います。

良好な血糖コントロールのためには運動は欠かせませんが、例えばぶらぶら歩くだけでは気晴らし程度で、運動にはなりません。大切なのは、強すぎず弱すぎず、自分の身体強度にあった運動をすることです。そこで、自分の体に合う強さをチェックする方法などを紹介します。

糖尿病の悪循環を打ち切り、糖代謝の活発な体を作るには運動は欠かせません。運動をする目的、それに伴う効果、どんな運動が効果的かなど、運動の必要性について詳しく紹介します。

糖尿病でも旅行や出張に行くことはもちろんできます。ただ旅行中は、食事や睡眠などが不規則になりやすいため注意が必要です。薬や緊急時の対策など、海外に行くときに特に気をつけておきたいポイントを紹介します。しっかり準備して出発しましょう！

糖尿病の患者さんが糖尿病以外の病気にかかったり、熱が出たり、食欲不振、吐き気、下痢など体調が悪く食事ができなくなったりした状態を「シックデー（病気の日）」といいます。血糖コントロールが急激に乱れることがあり、危険です。シックデーの過ごし方や対応について紹介します。

糖尿病になると、将来について様々な不安を抱えられると思います。その一つが、就職の問題。就けない仕事やリスクの高い仕事など、就職に関する情報を紹介したいと思います。

受験期は、長時間の勉強、睡眠不足、運動不足、「合格したい」「受かるかな・・・」という強い思いと不安からくるストレスがかかり、血糖がコントロールしにくい状況が続きます。この時期を乗り越えるための対策を紹介します。

日本は災害が多い国です。どの地域の人も、いつ大きな災害に見舞われるかわかりません。万が一に備えて、普段から準備しておくことが大切です。ここでは、糖尿病の患者さん必須の【薬についての備え方】を中心に紹介します。

糖尿病の合併症の中でも一番早く現れるのが神経障害です。神経障害が起こると痛みを感じなくなり、足に傷ができても痛みを感じないので気づかず放置してしまい悪化。最悪、壊疽し、切断しなければならなくなることがあります。糖尿病の方は、毎日の足のケアがとても大切です。