「糖尿病」一覧

とんぶり【血糖値を下げる食べ物】

秋田県北部の特産品で知られるとんぶり。このとんぶりには、血糖値の上昇を抑えるパワーが秘められています。納豆やサラダにちょこっとのせるだけでその成分が摂れるんです。味はほぼ無味。プチプチ感がたまらない！とんぶりを紹介します。

まだあまり身近な野菜ではないヤーコンですが、野菜の中ではダントツ！フラクトオリゴ糖が豊富。フラクトオリゴ糖は、人間の消化酵素で分解されないので、血糖値を上昇させず、メタボ予防にもなります。低カロリーで、ダイエットにもおすすめ！ぜひ知って欲しいヤーコンについて紹介します。

昔から「トマトが赤くなると、医者が青くなる」と言われるほど、様々な健康・美容効果で知られるトマト。なんとトマトに含まれるリコピンには、「インスリンの機能を高める」効果が期待できるとのこと！すごいパワーを秘めるトマト、リコピンをより効果的に摂れる方法などを紹介します。

糖尿病は高血圧を併発しやすく、併発するとどちらも重症化しやすいです。さらに怖いのが、「動脈硬化の進行を早めてしまうこと」「合併症を加速的に進行してしまうこと」。命の危険につながる病気のリスクを高めてしまう高血圧について、なぜなりやすいのか、予防法などを詳しく紹介します。

紅菊姫パウダーは、血糖値の上昇を抑制する「イヌリン」を多く含む菊芋の中でも、さらに世界で一番多く含むといわれる「紅菊芋」から作られたサプリメント。食事の糖質対策に悩んでいる方は、ぜひチェックしてください。

オクラのネバネバが血糖値の上昇を抑える！食後高血糖が気になる方におすすめの野菜です。さらに食べ方でより効果的な糖対策になります。どんな風に食べるのがおすすめか詳しく紹介します。

注目の食材・菊芋を主成分とする「金の菊芋」。血糖値上昇の抑制や腸内環境を整える成分「イヌリン」が豊富！医師監修、徹底した安全性検査、高品質など、信頼性が高い商品にもかかわらず、初回価格が驚きの値段！糖分を徹底的にカットすることにこだわったサプリメント「金の菊芋」について詳しく紹介します。

糖質の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑える働きがある水溶性食物繊維イヌリンが豊富！近年、注目の食材として様々なメディアで取り上げられ、またサプリメントとしても高い人気の菊芋について、栄養成分、食べ方、保存方法など、詳しく紹介します。

まいたけにはなんといっても、血糖値を抑えるインスリンの働きをよくしてくれる「MXフラクション」が含まれていること！まいたけにしか含まれていない特有の成分です。血糖値を下げる食べ物として積極的に摂り入れたいまいたけについて、なぜおすすめなのか、効果的な食べ方、保存方法などくわしく紹介します。

これまで糖尿病は、骨密度には影響が少ないと考えられ、糖尿病と骨粗鬆症の関連は注目されてきませんでした。しかし近年の研究で、糖尿病の人は”骨密度が高くても骨折しやすい”、骨粗鬆症、骨折のリスクが高いことがわかってきました。なぜリスクが高まるのか、対策法など詳しく見ていきたいと思います。