『たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学』の中で使用されたり、その他の番組、雑誌でも取り上げられたりしたことがあるので、ご存知の方、名前を聞いたことがあるという方、多いかもしれません。
美健倶楽部の特徴は、
- 400kcal（ご飯つき）を守りながら、栄養バランスもしっかり配慮！
- 和・洋・中70種類以上の豊富なメニュー！
- 他社のお弁当ではあまり見ない、ご飯とお汁物つき！
糖尿病などの生活習慣病の方はもちろん、ダイエットをされている方にもおすすめの宅配サービスです。
目次
どんなお弁当？
美健倶楽部の宅配食は、とにかくカロリーにこだわっています。
というのも、商品開発にあたって神奈川県の公立大学病院の内科の先生にご指導を受け、「健康を保ちながら、減量効果をあげるのに最適なカロリーが400kcal」というご意見から誕生したのが「BC400」です。
そして、ただカロリーにだけこだわっているわけではありません。
特徴
- 1食あたり「主菜・副菜・汁物・ご飯」の4品で400kcal
- たんぱく質 20g以上
- カルシウム 200mg以上
- 塩分を 3g以下
栄養バランスもしっかり考えられています。
しかも、ご飯とお汁物がついてです。
糖尿病などの生活習慣病食を宅配をしている他の会社では、ご飯やお汁物がついているところはあまりみかけません。ここはポイントです。
また他社との違いは、プラスチックのワンプレートではなく、個別包装されてあり、その料理に合った適温で食べられるようになっています。
少し解凍が面倒ですが、冷たい物、温かい物を適温でよりおいしくいただけます。
美健倶楽部の宅配食は【定期お届け】が基本となっており、種類はシンプルに2パターンです。
フルセット［4週間分（20食）］
フルセットには、ご飯がついています。
1食4品（主菜・副菜・ご飯・汁物）です。
エネルギー：400kcal
塩分：3g以下
たんぱく質：20g以上
カルシウム：200mg以上
デリカセット［4週間分（20食）］
デリカセットには、ご飯がついていません。
1食3品（主菜・副菜・汁物）。カロリーは、240kcal前後です。
エネルギー：240kcal前後
塩分：3g以下
たんぱく質：20g前後
カルシウム：200mg前後
選ばれる5つの理由
ご飯を入れたフルセットでも１食あたり400kcal
（ご飯なしは240kcal前後）
毎回、検査機関で栄養分析をし、400kcalであること、栄養価基準（塩分3g以下、カルシウム200mg以上、たんぱく質20g以上）を満たすよう考えられた食事セットです。
カロリーや塩分などの計算、栄養バランスがしっかり考えられているので、安心して食べられます。
※デリカセットの場合、カルシウム・たんぱく質は基準値に満たないメニューがあります。
管理栄養士と料理のプロが作ったヘルシー＆おいしい食事セット
献立はすべて管理栄養士の監修の下、また第三者の立場で料理研究家 宮崎先生の厳しいチェックで、栄養だけでなく、おいしさ、季節感、見た目などにもこだわっています。
和洋中70種類以上とメニューが豊富！
和・洋・中70種類以上の豊富なメニューで、約3ヶ月間毎日違う料理が楽しめます。
さらに毎月1回、月ごとの行事や季節を感じられる行事食が届きます。
料理一品ごとの個別真空包装！
湯せんや電子レンジで温めるだけ！
作りたてを真空包装。
料理にあわせ、「流水・レンジ・ボイル」3つの解凍で簡単調理でいただけます。
他社の宅配食と異なり、解凍が少し面倒ですが、食事の支度が10分前後で完了できるよう工夫されています。
サラダやマリネなどの冷たい料理は流水解凍で冷たく、ハンバーグやスープなどの温かい料理は湯せん解凍で温かく、適温解凍でよりおいしくいただけます。
『ＢＣ４００ 彩楽（さら）』開始！2017年7月1日から、電子レンジで”チン”するだけでいい『ＢＣ４００ 彩楽（さら）』が始まりました。
電子レンジで温めるだけなので簡単！お皿要らずで、後片付けも楽チンです。
冷凍で長期保存（賞味期限が製造日から3ヶ月）できる！
冷凍（-18℃以下）で約3ヶ月間の長期保存が可能です。
ストックしておけるので便利です。
品質管理・安全性チェック
◆こだわりの食材
国産米「千葉県産ふさおとめ」100％、2014年以降主要野菜はすべて国産などをはじめ、肉、魚、だし、調味料など、安心とこだわりの食材が使用されています。添加物は極力使用せず、合成保存料不使用。
◆製造
徹底した衛生管理の下、国内自社工場でひとつひとつていねいに手作りで製造されています。
◆顧客サポート
お問い合わせは、お電話やお問い合わせフォームにて対応しています。
電話：0120-003-681 受付時間：9:00～21:00
◆安心度
放射能検査も実施しています（ゲルマニウム半導体検出器を用いたガンマ線スペクトロメーターの装置を導入し、食品中の残留放射性物質の測定）。
良い点、残念な点は？
実際に美健倶楽部を利用されている（された）方の声から、良い点、残念な点をまとめてみました。
－良い点－
・メニューが多い。
・薄味と聞いていたけど、おいしかった。
・ごはんの種類が豊富
・汁物がついているのがうれしい。
・別々に解凍するのは面倒だと思ったが、おいしく食べられるので気にならなかった。
－残念な点－
・値段が高い。
・宅配のたびに送料が必要なのがきつい。
・冷凍庫に入りきらない。
・1週間に5食は少ない。
・薄味で、おいしくなかった。
・メニューが選べない。
・料理ごとに解凍するのは面倒。
値段が少し高めなのと宅配ごとに送料がかかる点にデメリットを上げている方が多かったです。
金額だけ見ると、フルセットだと1食あたり813円。毎日のことなので高く感じられるかもしれません。
しかし、食材のこだわりや、カロリー・栄養バランスを考え、かつバラエティー豊かなメニューを作り続けるとなるとかなり大変です。そう考えると、妥当なラインかなと思います。
また「美健倶楽部」は決められたメニューなので、好き嫌いや、今日はこれを食べたいという選択肢がないのが残念という声がありました。
う～ん、好きなものが食べられない・・・
のはちょっと悲しいですが、でも3ヶ月間毎日違うメニューが食べられるのは楽しみでもありますよね。「美健倶楽部」は、外食したり、家で作ったりすることを考え、1週間5食になっています。そのあたりでうまく調整すると、続けられるのではないでしょうか。
解凍方法については賛否両論でした。別々に解凍し、お皿に盛り付け、食後は洗い物が増えるので面倒という声も多いですし、プラスチックのワンプレートでは味気ないし、料理に合わせて解凍することで一品一品おいしく食べられるという意見もあります。
「美健倶楽部」のモットーは、健康のための制限食という面だけでなく、おいしさにこだわっているからこその手間。食事の支度が10分前後で完了できるよう工夫されていますし、毎食となると見た目、ちゃんとお皿に持っていただくほうがおいしさも倍増します。
味については、薄味です。
味の好みは本当に人それぞれなのでなんとも言いがたいですが、ただ味が薄いだけの味気ないものではなく、出汁をきかせた味付けです。
濃い味が好きな方には・・・
でも、糖尿病など生活習慣病の食事改善の一環としては薄味に慣れた方が身体にとっていいのではないでしょうか。続けていくと慣れてきますし、出汁がきいておいしく感じられるようになってきます。
薄味の方は、おいしいと思います。
「お試し」について
「美健倶楽部」では、フルセット（ご飯つき）、デリカセット（ご飯なし）ともに1週間分（5食）お試しいただけるお得なセットがあります。
| フルセットお試し | 3,980円（税込）＋送料650円 | 1食当たり：796円 |
| デリカセットお試し | 3,790円（税込）＋送料650円 | 1食当たり：758円 |
※時期により、送料無料キャンペーンが行われている時があります。
定期コースについて
「美健倶楽部」の定期コースには、フルセットとデリカセットの2種類（4週間分（20食））があります。
| フルセット | 16,260円（税込）＋送料 | 1食あたり813円 |
| デリカセット | 15,440円（税込）＋送料 | 1食あたり772円 |
毎週1回、ご希望の曜日と時間帯に届きます。
※お届けごとに送料（2,600円（650円×4））がかかります。
定期コースのうれしいサービス＆メリット
- うっかり注文忘れを防げる。
- 毎月1回、月ごとに季節感あふれる行事食が届く。
- 管理栄養士に無料で相談ができる。
- プレゼントキャンペーンに応募できる。
解約は簡単？
「美健倶楽部」の定期コースは、初回4週分のお届け終了後、5週目以降について解約、変更ＯＫです。
解約方法は、
- フリーダイヤル：0120-003-681（9:00～21:00）
- メール biken-order@bikenclub.com
メールでのお問い合せは、ご注文時のお電話番号と、注文確認メールに記載されている「注文No」をお書きいただくとスムーズです。
の2つの方法があります。
初回4週分のお届け終了後、5週目以降中止のご連絡がなければ自動継続システムになっています。
次回お届け予定日の8日前までに忘れずにご連絡ください。
※お試しセットについては、自動継続はありません。
基本情報
【お支払方法】
・クレジットカード
・代金引換（※手数料別途）
【送料】
1回650円（全国一律）
※お届けごとに必要。
お試しセット 650円
フルセット・デリカセット 1ヶ月2,600円（650円×4）
【配送】ヤマト運輸クール宅急便
【お問い合わせ】
メイプルフーズ株式会社
0120-003-681（9:00～21:00）
まとめ
毎食、カロリーを計算し、栄養バランスを考え、同じものにならないメニューを考える。
実際にやってみるとかなり大変です。調理する人、食べる人、ストレスも結構かかります。
宅配食を活用すれば、管理栄養士さんが考えてくれるので、カロリー面、栄養面の心配はなくなります。
また「美健倶楽部」はメニューが豊富で和洋中70種類以上あり、四季折々、旬の食材や行事職もあって、「今日はどんな食事だろう」と楽しめます。
食材も国産のものを多く使用し、添加物は極力使用せず、合成保存料不使用なのも安心して食べられるポイントです。
プラスチックのワンプレートスタイルで、電子レンジで温めるだけの他社とは異なり、一品一品パックになっていて、料理別に解凍し、お皿に盛り付けなければならないので面倒な面もありますが、家での手作りのご飯を食べている感覚で食べられます。
食事は見た目も大切！生活習慣病の改善のためでも、よりおいしく食べたいですよね。
コスパを考えると少し高めかなとも思いますが、ご飯やお汁物があるのもポイント！！
「美健倶楽部」の宅配食にはお試しセットがあります。面倒な解約手続きなど一切ないので、ぜひ一度どんなものかお試しください。