適正エネルギー一覧

適正エネルギーを計算しよう!

糖尿病を改善するには、食事管理が欠かせません。栄養バランスを考え、1日に必要な総エネルギー量を守ることが大切です。そこでまず自分に適した食事量はいくらなのか計算してみましょう。